Hieronnat

Klassinen hieronta

Klassisen hieronnan tekniikoilla voidaan vähentää koko kehon sekä mielen jännitteitä. Lihasten käsittelyssä käytetään hankaavia ja liukuvia liikkeitä, jotka tuntuvat miellyttäviltä kehossa. Rentoutumisen ja stressin vähenemisen lisäksi hieronnalla on monia suotuisia vaikutuksia: hapen määrä veressä kasvaa, lihasten kuona-aineet vähenevät, nestekierto lisääntyy ja kehon kivuton liikkuvuus kasvaa. Hieronnan vaikutuksena on myös immuunipuolustuksen paraneminen valkosolujen lisääntymisen ansiosta.

Faskiakäsittely

Faskiakäsittely on kudosstimulaatiota, jossa venytystyyppisellä käsittelyllä hyödynnetään painetta ja venytystä: tuloksena on normaali kalvoston liikkuvuus ilman haittaavia kiinnikkeitä. Faskiakäsittelyllä keho saadaan liikkuvammaksi ja lihaksisto rennommaksi, jolloin päästään eroon toispuoleisista ja heijasteisista oireista. Taustaa: faskia on lihaskalvo, joka yhdistää kehon osat – kuten lihakset ja pehmyskudokset – toisiinsa ja antaa keholle sen luontaisen ryhdikkyyden. Pinnallinen kalvo on ihon alla liikkuen syvempää kalvoa vasten ja juuri näiden kalvojen välille voi syntyä liikkuvuutta haittaavia tiukentumia, joihin faskiakäsittelyllä voidaan erittäin tehokkaasti vaikuttaa.

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus (KT) on jo pitkään käytössä ollut hoitomuoto urheiluvammojen estämiseksi ja hoitamiseksi, mutta sen käyttö on yleistynyt ja monipuolistunut, jolloin sen avulla voidaan ehkäistä lihasten väsymistä, vähentää lihaskipuja, nopeuttaa parenemisprosesseja, lisätä liikkuvuutta sekä parantaa veren- ja lymfakiertoa. Teippaus on aina tavoitteellista, jolloin teipin tarkka ja huolellinen käyttö tuo parhaan tuloksen, elämän ilman kipua ja turvotusta.

Raskaushieronta

Raskaushieronta, eli äitiyshieronta, on kehitetty erityisesti odottaville äideille ja sen toteuttaminen on mahdollista raskauden kaikissa vaiheissa – myös raskauden jälkeen, jolloin se edistää synnytyksen jälkeistä kokonaisvaltaista palautumista ja edistää imetyksen onnistumista. Muutokset, jotka uuden elämän maailmaan saattanut äiti kokee, ovat monimuotoisia, sekä fyysisiä että henkisiä. Tämä huomioon ottaen raskaushieronnalla voidaan edistää molempien osa-alueiden palautumista turvallisella ja hoitavalla tavalla hieromalla koko keho päälaesta jalkoihin.

Kasvohieronta

Kasvohieronta hemmottelee ja virkistää arjen kiireiden väsyttämää ihoa hoitaen sitä solutasolla. Kasvojen lihasten kiristyessä saattaa syntyä epämiellyttäviä jumeja – jotka haittaavat jopa verenkiertoa – joihin kasvohieronta on oikea täsmähoito. Rentous ja heleys ovat vaikutuksia taitavasta kasvohieronnasta, jossa käsitellään herkän kasvojen ihon lisäksi kaula ja dekoltee. Tuloksena on kokonaisvaltainen rentous ja raikkaus, joka tuntuu sisäisesti ja näkyy ulospäin.